Emotionale Intelligenz – der Schlüssel zum Erfolg

Hi meine Lieben,

Weil ich weiß wie wichtig vor allem die Kontrolle der Emotionen im Geschäftsleben sind, möchte ich dir heute 4 wichtige Tipps geben, wie du deine Persönlichkeit formst und Emotionale Intelligenz entwickelst.

1. 💡 Sei Mutig und steh zu dir selbst – halte dich von der Insel “Ja – aber“ fern.

JA-ABER ist ein Ausdruck der die Angst beschreibt, die dich davon abhalten kann, neue Dinge auszuprobieren.

Das „Ja“ ist die Aufregung oder Inspiration, die dich dazu bringt, deine Leidenschaft zu suchen. Das „aber“ ist das Eindringen von Angst, das dich davon abhält, es zu verfolgen.

Wenn du das nächste Mal denkst:
“Ja, um die Welt reisen / ein Vogelhaus bauen / einen neuen Job finden, wäre genial, …halte kurz vor dem eventuellem ABER inne…

Dann frage dich, ob das „Aber“ welches das Hindernis darstellt wirklich notwendig ist?

Und wenn der Gedanke „ABER“ kommt, frage dich doch erstmal, WIE du es überwinden könntest?
Vielleicht brauchst du nur ein bisschen Kreativität, um das scheinbare Hindernis in eine kreative Option zu verwandeln.

Zum Beispiel könnte dein Ziel sein: “Ich würde gerne um die Welt reisen, aber mir fehlt noch das Geld.” Dies mag kurzfristig wie ein großes Hindernis aussehen, doch hierfür gibt es Möglichkeiten es zu umgehen.

Zum Beispiel kannst du das Geld mit Blick auf dein Ziel einfach sparen. Du kannst bestimmte Sachen von dir verkaufen und die Gewinne dafür nutzen um zu reisen. Oder Trampe und verlasse dich auf die Freundlichkeit von Fremden. Es gibt immer Möglichkeiten, das zu tun, was dir wichtig ist.

2. 💡 Übe Achtsamkeit und Emotionale Intelligenz

Eines der größten Hindernisse, die große Leidenschaften töten können, ist Angst.
Wenn Angst deine Entscheidungen bestimmt, gehst du kein Risiko ein und lässt dich nicht verwundbar machen.

Verletzlichkeit und Offenheit sind der Schlüssel zur Verbindung sowohl mit dir selbst als auch mit anderen.

Angst entsteht oft, wenn du dich so sehr auf das konzentrierst, was passieren könnte oder dass du nicht akzeptierst, was gerade passiert. Das Üben von Achtsamkeit kann dir dabei helfen.

Übe, deine Angst zu benennen. Beurteile es nicht! Bestätige einfach, was immer du gerade fühlst.

Zum Beispiel: “Ich habe Angst, dieses Risiko einzugehen, weil es möglicherweise nicht funktioniert.” Dann tröste dich mit ein paar Selbstbestätigungen wie „Ich kann nicht kontrollieren, wie die Dinge laufen. Ich kann nur meine eigenen Handlungen kontrollieren.“

Versuche bitte nicht, deine Angst zu unterdrücken. Das Unterdrücken einer Emotion wird sie nur wieder stärker erscheinen lassen. Versuche stattdessen, für den Moment mit deinen Emotionen zu sitzen. Entdecke, wie es sich anfühlt. Sei freundlich zu dir selbst und erinnere dich daran, dass es natürlich ist, alle Emotionen zu spüren, auch Angst zu haben.

Versuche es mit Achtsamkeitsmeditation. Achtsamkeitsmeditation kann dir dabei helfen, deine Gefühle zu erforschen, ohne sie zu beurteilen, was dir helfen kann, über deine Angstgefühle hinauszuarbeiten. Auf Youtube findest du viele Videos dazu. In unserer Online Ausbildung zum Mindset Coach ist die Transformation deines Mindsets ein fundamentaler Teil deiner Entwicklung. Hierbei bieten wir unter anderen auch geführte Meditationen zu diesen Themen an.

3. 💡 Habe Geduld mit dir

Sei geduldig mit dir, denn um deine wahre Leidenschaft zu finden, musst du experimentieren, und das kann eine Zeit dauern. Vielleicht musst du ein paar Ideen ausprobieren, bevor du eine findest, die „klick“ bei dir macht. Die Meisten finden ihre Leidenschaft deshalb nie, weil sie ihre Suche aufgeben, wenn es schwierig wird.

Akzeptiere, dass du auf der Suche nach dir selbst und deinen Leidenschaften vielen Herausforderungen begegnen wirst. Das ist völlig okay! Behandle jede dieser Schritte als Meilensteine und als Lernerfahrung. Wenn du deine Leidenschaft gefunden hast, wirst du über einen riesen Fundus an Erfahrungen verfügen und zudem hast du eine Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit erreicht. Allein dadurch, dass du deinen Weg beharrlich weitergegangen bist, hast du deine Persönlichkeit geformt und dich weitergebildet.

4. 💡 Sei lieb zu dir selbst – #loveyourself

Es wird immer Leute geben, die das was du machst und vorhast kritisieren werden. Sie sagen dir vielleicht, es sei albern, naiv oder nicht besonders smart, weil sie glauben, dass das was du vorhast, zu wenig Geld einbringen wird oder was auch immer. Doch Scheiß drauf, lasse die Kritik anderer nicht auf dich einwirken, denn es geht um deine Leidenschaft und um dein Leben. Das was du vorhast soll dich glücklich machen und niemand anderen. Du schuldest niemandem außer dir selbst eine Erklärung für deine Entscheidungen.

Gerne kannst du dir hier die Ausbildung zum Mindset Coach näher ansehen um deine Persönliche Transformation zu erweitern und das Know-How optimal für dein Business zu nutzen.

Ich wünsche euch einen erfolgreichen Tag!
Liebe Grüße deine Doreen